Jumppamix, vaihtuva tunti

Ohjelma on vaihtuva, ja se päivittyy, näet ryhmään liityttyäsi Suomisportin kalenterista, mitä seuraavalla tunnilla on luvassa.   Intervallitreeni (Päivi, parilliset viikot) Tällä tunnilla vuorottelevat sykkeennosto-osuudet ja lihaskuntoliikkeet. Tunti tehdään ilman välineitä, jolloin voit hyödyntää samoja liikkeitä helposti myös kotitreeneissäsi. Tunnin sisältöä on muokattu saadun palautteen muka ...