Vastuuorganisaatio Varsinais-Suomen hyvinvointialue
Kognitiivisen lyhytterapian ryhmä ahdistuneisuuden hoitoon
- Palvelu
- 27 kuntaa
- Julkinen palvelu
Ryhmän tavoitteena on lisätä ymmärrystä omista kehon reaktioista, ajatuksista, tunteista ja toimintamalleista sekä tukea tunnetaitoja ja arjen hallintaa. Ryhmässä käsitellään ahdistusta erilaisten alustusten, keskustelujen, harjoitusten ja kotitehtävien avulla. Ryhmässä voit harjoitella ahdistuksen sietämistä ja säätelyä turvallisessa ympäristössä. Työskentelyn painopiste on tulevaisuudessa ja tai ...
Toimi näin
- Voit ilmoittaa itse kiinnostuksestasi ryhmään osallistumisesta. Tiedot alkavista ryhmistä ja ilmoittautumisohjeet löydät Varhan verkkosivuilta. Ilmoittautumisen yhteydessä saat lisätietoa ryhmästä.
- Asioidessasi sosiaali- ja terveyspalveluissa voit pyytää työntekijää ilmoittamaan sinut ryhmään.
- Mikäli kaipaat lisätietoja tai et löydä itsellesi sopivaa ryhmää, soita tai lähetä tekstiviesti ryhmätoimintaa koordinoiville henkilöille.
Kenelle ja millä ehdoin
Voit osallistua ryhmään, jos
- olet yli 18-vuotias
- sinulla on lievää tai keskivaikeaa ahdistusoireilua
- sinulla ei ole ajankohtaista kriisitilannetta
- pystyt sitoutumaan ryhmään.
Palvelun toteuttaa
Varsinais-Suomen hyvinvointialuePalvelusta vastaa
Varsinais-Suomen hyvinvointialueTekstistä vastaa: Varsinais-Suomen hyvinvointialue
Päivitetty: 23.1.2026