Suomi.fi kehittäjille
Siirry suoraan sisältöön.

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma

  • Palvelu
  • 139 kuntaa
  • Julkinen palvelu

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma auttaa sinua fyysisesti aktiivisemman elämäntavan aloittamisessa ja ylläpitämisessä.

Ohjelman aikana

  • tutkit ja työstät liikuntamotivaatioosi vaikuttavia tekijöitä (elämäntilanne, voimavarat, arvot)
  • tutustut terveyskunnon eri osa-alueisiin ja niiden harjoittamiseen
  • tutkit fyysisesti aktiivisempaa elämäntapaa osana mielenterveyttä
  • pohdit riittävän ...

Toimi näin

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.

Palvelun toteuttaa

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Palvelusta vastaa

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tekstistä vastaa: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Päivitetty: 13.3.2026