Vastuuorganisaatio HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma
- Palvelu
- 139 kuntaa
- Julkinen palvelu
Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma auttaa sinua fyysisesti aktiivisemman elämäntavan aloittamisessa ja ylläpitämisessä.
Ohjelman aikana
- tutkit ja työstät liikuntamotivaatioosi vaikuttavia tekijöitä (elämäntilanne, voimavarat, arvot)
- tutustut terveyskunnon eri osa-alueisiin ja niiden harjoittamiseen
- tutkit fyysisesti aktiivisempaa elämäntapaa osana mielenterveyttä
- pohdit riittävän ...
Toimi näin
Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
Palvelun toteuttaa
HUS Helsingin yliopistollinen sairaalaPalvelusta vastaa
HUS Helsingin yliopistollinen sairaalaTekstistä vastaa: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Päivitetty: 13.3.2026