Liikunta on parAsta- hanke

Asta ry tarjoaa kuntouttavaan toimintaan osallistuville ammattivalmentajan suunnitteleman liikuntapaketin (ryhmäliikunta + halukkaille henkilökohtainen harjoitussuunnitelma)

Kenelle liikuntaohjelma on tarkoitettu? soveltuu henkilöille, jotka haluavat: -Kohentaa työ- ja toimintakykyään -Liikunnan avulla kohentaa arjen onnellisuutta -Kuntoilla päästäkseen parempaan yleisterveyteen -Parantaa mielens ...