Palautumisen ja läsnäolon taitoja kuormittavan arjen kesyttämiseen - yksilöllisesti ja ryhmille

Kesytä suorituskeskeinen arki!

Palautumisohjauksesta haetaan usein apua stressinhallintaan ja arjen jaksamiseen, vireystilan säätelyyn, kivunhallintaan sekä kehoyhteyden ja itsetuntemuksen vahvistamiseen. Opit huomioimaan palautumisen tarpeitasi arjessa ja löydät sinulle sopivia elpymisen työkaluja ja menetelmiä.

Ohjaus soveltuu yksilötyöskentelyyn sekä eri kokoisille ryhmille. Ohjaus voi o ...