Taiji -liikuntaa

Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Ko. liikunnalla on terveyteen ja hyvinvointiin edistäviä vaikutuksia ja mieli voi paremmin. Uudetkin osallistujat pääsevät helposti mukaan. Jokainen osallistuja voi tehdä liikkeitä oman jaksamisen ja tuntemuksen mukaan. Illan ohjelma: veryttelyä/lämmittelyä, ja noin 45 min taiji liikkeitä ja päätteeksi rentoutus. Ota mukaasi maakuualusta rentoutusta varten se ...