Tanssillinen kehonhuolto

Treenaamme tanssillisten liikeiden avulla mm. rinta- ja lannerangan liikkuvuutta keskivartaloa tukevia lihaksia ja tasapainoa.

Etenemme rauhalliseen tahtiin, voit tulla mukaan vaikka kesken kauden. (Tarvittaessa voit pitää tukea tuolista)

Tunti sisältää Alkulämmittelyn, liikkeiden harjoittelua. pieniä tanssillisia sarjoja ja loppuvenyttelyn

Hinta 5,- / h Maksetaan tunnin alussa ohjaajalle.