Vastuuorganisaatio Raision kaupunki
VoiTas-tehoryhmä (voima- ja tasapainoharjoittelu)
- Palvelu
- Raisio
- Julkinen palvelu
Voima- ja tasapainoharjoittelun kuntosalipienryhmä toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille. Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa 8 viikon ajan.
Pienryhmässä harjoittelet nousujohteisesti lihasvoimaa ja tasapainoa kuntosalilla ilmanpainelaitteilla. Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaisesti. Ryhmä on tarkoitettu kotona asuville yli 65-vuotiaille. Osallistumiselle ei ole yläikärajaa. Voit os ...
Toimi näin
Ota yhteyttä liikunnanohjaajaan, joka arvioi onko ryhmä soveltuva sinulle.
Kenelle ja millä ehdoin
VoiTas-ryhmä on tarkoitettu kotona asuville yli 65-vuotiaille raisiolaisille, jotka eivät säännöllisesti harjoittele lihasvoimaa ja tasapainoa.
Voima- ja tasapainoharjoittelun tehoryhmä on tarkoitettu sinulle, jos esimerkiksi:
- liikkumisesi on vähentynyt
- sinulla on vaikeuksia tuolilta ylösnousussa
- koet tasapainovaikeuksia
- pelkäät kaatumista
- väsyt aiempaa helpommin arkiaskareissa
Palvelun toteuttaa
Raision kaupunkiPalvelusta vastaa
Raision kaupunkiTekstistä vastaa: Raision kaupunki
Päivitetty: 10.2.2026