Egenvårdsprogrammet för ångest

Om du önskar förändra din situation kan egenvårdsprogrammet för ångest vara till hjälp. Egenvårdsprogrammet passar alla som upplever generaliserad ångest, dvs. en långvarig ångest.

Du behöver inte ha någon diagnos.

Den bästa tiden att bekanta sig med egenvårdsprogrammet är när din ångest inte är alltför kraftig.

Det här egenvårdsprogrammet är till för lindriga och medelsvåra symtom.