Egenvårdsprogrammet för instabilitet

Har du ständigt problem i dina mänskliga relationer? Upplever du starka och oförutsägbara svängningar i humöret? Detta egenvårdsprogram ger information om instabilitet i känslolivet samt verktyg för att klara av det.

Du kan ha nytta av egenvårdsprogrammet även om du inte lider av någon egentlig instabil personlighetsstörning, utan bara lider av problem med att reglera dina känslor.

Detta egenvår ...