Egenvårdsprogrammet för känslolås

Upplever du vissa känslor som oproportionerligt intensiva? Beter du dig på ett sätt som är skadligt för dig själv eller andra? Förstår du inte alltid dina egna handlingar? Har du återkommande svårigheter i dina relationer?

Känslolåsningar kan framträda som till exempel svårigheter med att identifiera eller reglera sina känslor. De kan få en att bete sig på sätt som resulterar i skuld- eller skamk ...