Egenvårdsprogrammet för utmattning

Är du utmattad eller balanserar du på gränsen till utmattning? Detta egenvårdsprogram erbjuder hjälp vid utmattning. Det kan hjälpa dig att återhämta dig och påbörja de förändringar som förebygger att utmattningen förvärras eller förnyas.

Egenvårdsprogrammet innehåller information om och hjälp vid utmattning.

Egenvårdsprogrammet innehåller övningar som stimulerar din kropp och ditt psyke. Övning ...