Motionsrådgivning

Tillsammans med motionsrådgivaren görs en individuell motionsplan för att öka ditt välmående.

Motionsrådgivningen pågår 6-12 mån och erbjuder bland annat:

Individuellt stöd att komma igång med motion

Råd kring motion, kost och sömn

Information om motionsmöjligheter och idrottsplatser i närområdet

Bedömning av funktionsförmåga: test av muskelfunktion, balans och kondition

Anpassade motionsgrupper