Ikääntyneiden mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma

Herättävätkö ikääntymiseen liittyvät elämänmuutokset sinussa huolia tai epävarmuutta? Muutokset ovat luontainen osa elämää. Ne voivat kuitenkin herättää pelkoja ja epävarmuutta. Tämä ohjelma voi olla tukenasi näissä pohdinnoissa.

Omahoito-ohjelma sisältää tietoa ikääntymisestä, mielenterveydestä ja hyvinvoinnista. Ohjelmasta löydät tietoa ja harjoituksia mielen hyvinvoinnin tukemiseen. Opit, kui ...