Mielenterveystalo.fi -palvelu
- Verkkoasiointi
Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu Mielenterveystalo.fi tarjoaa
- oirekyselyitä tilanteen arvioimiseen
- omahoito-ohjelmat harjoituksineen itsenäiseen käyttöön ja osaksi muuta hoitoa
- luotettavaa tietoa mielenterveyden teemoista.
Mielenterveystalo.fi -luotettavaa apua heti!
Asioi verkossa
Palvelut
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Aggression omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOletko viimeisen puolen vuoden aikana menettänyt malttisi niin, että olet tehnyt jotain, mitä olet katunut jälkikäteen?Aggression omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/aggression-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för aggression https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-aggressionAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Ahdistuksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä omahoito-ohjelma antaa apua ahdistukseen. Oletko taipuvainen juuttumaan murehtimiseen? Huolehditko asioista etukäteen?Ahdistuksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahdistuksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för ångest https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-angestAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Ahminnan omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluSyötkö häiritsevän usein niin paljon, että sinulle tulee huono olo? Koetko, että ruoka hallitsee sinua etkä sinä ruokaa?Ahminnan omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahminnan-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för hetsätning https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-hetsatningAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Alkoholinkäytön vähentämisen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTuntuuko sinusta, että käytät liian paljon alkoholia? Haluatko vähentää alkoholinkäyttöäsi?Alkoholinkäytön vähentämisen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/alkoholinkayton-vahentamisen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för mindre alkoholkonsumtion https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-mindre-alkoholkonsumtionAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Autismikirjon omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä omahoito on tarkoitettu autismikirjolla oleville yläkouluikäisille ja sitä vanhemmille nuorilleAutismikirjon omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/autismikirjon-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Epävakauden omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOvatko ihmissuhteesi jatkuvasti sotkussa tai koetko mielialasi vaihtelevan voimakkaasti ja ennakoimattomasti?Epävakauden omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/epavakauden-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för instabilitet https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-instabilitetAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Erokriisin omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOletko juuri eronnut tai eron keskellä? Haluaisitko apua selviytyäksesi eteenpäin? Tämä ohjelma voi auttaa sinua.Erokriisin omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/erokriisin-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för skilsmässokris https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-skilsmassokrisAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Esihenkilö, mitä voit tehdä työyksinäisyydelle?HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTyöyksinäisyys tarkoittaa työssä ja työyhteisössä koettua yksinäisyyttä, joka syntyy, jos työssä ei ole riittävästi hyviä ihmissuhteita.Esihenkilö, mitä voit tehdä työyksinäisyydelle? https://www.mielenterveystalo.fi/fi/tyo/esihenkilo-mita-voit-tehda-tyoyksinaisyydelleAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Huumeiden käytön omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluJos huumeiden käyttösi mietityttää sinua tai haluat vähentää sitä, saat tästä omahoito-ohjelmasta siihen apua.Huumeiden käytön omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/huumeiden-kayton-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för minskat drogbruk https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-minskat-drogbrukAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Hyvinvointia luonnostaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTiesitkö, että jo pelkästään oleileminen luonnossa alentaa verenpainetta, lievittää stressiä ja kohentaa mielialaa?Hyvinvointia luonnosta https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/hyvinvointia-luonnostaAvautuu uuteen ikkunaan.
Välbefinnande från naturen https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/valbefinnande-fran-naturenAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Ikääntyneiden mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluHerättävätkö ikääntymiseen liittyvät elämänmuutokset sinussa huolia tai epävarmuutta?Ikääntyneiden mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ikaantyneiden-mielen-hyvinvoinnin-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för psykiskt välbefinnande för äldre https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-psykiskt-valbefinnande-aldreAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Ilmastoahdistuksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOletko huolissasi tai ahdistunut ilmastonmuutoksesta ja luontokadosta? Huolestutko ympäristön tilaa koskevista uutisista?Ilmastoahdistuksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ilmastoahdistuksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för klimatångest https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-klimatangestAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Itsetunto- ja identiteettipulmien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTuntuuko sinusta, että olet hukassa? Etsitkö omaa juttuasi? Ajatteletko, että sinulla on huono itsetunto?Itsetunto- ja identiteettipulmien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/itsetunto-ja-identiteettipulmien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för självkänsla och identitet https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-sjalvkansla-och-identitetAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Kaverisuhteiden haasteiden omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOnko sinun hankala tutustua muihin? Onko sinulla ongelmia kavereiden kanssa? Koetko vaikeaksi pitää puoliasi?Kaverisuhteiden haasteiden omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/kaverisuhteiden-haasteiden-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för utmaningar i kompisrelationer https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-utmaningar-i-kompisrelationerAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluHarhailevatko ajatuksesi? Meneekö tärkeitäkin asioita ohi?Keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/keskittymisvaikeuksien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för koncentrationssvårigheter https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-koncentrationssvarigheterAvautuu uuteen ikkunaan.
- Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Koulukuraattori ja koulupsykologiPohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Palvelu30 kuntaaJulkinen palveluOpiskeluhuolto eli oppilas- ja opiskelijahuolto on kouluissa ja oppilaitoksissa tehtävää työtä. - HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lapsen ja vanhemman vuorovaikutuksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluPohditko, miten voisit tukea ja vahvistaa vuorovaikutusta vauva- tai leikki-ikäisen lapsesi kanssa?Lapsen ja vanhemman vuorovaikutuksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lapsen-ja-vanhemman-vuorovaikutuksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för samspel mellan barn och förälder https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-samspel-mellan-barn-och-foralderAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lapsiin kohdistuvan seksuaalisen kiinnostuksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTuntuuko sinusta, että seksuaalinen kiinnostuksesi kohdistuu lapsiin? Oletko huolissasi tästä ja pelkäät, että saattaisit edetä ajatuksista tekoihin?Lapsiin kohdistuvan seksuaalisen kiinnostuksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lapsiin-kohdistuvan-seksuaalisen-kiinnostuksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för sexuellt intresse riktat mot barn https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-sexuellt-intresse-riktat-mot-barnAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten ADHD:n omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluPohditko, onko lapsellasi ADHD tai onko lapsellasi diagnosoitu ADHD? Mietitkö, kuinka pärjätä oireiden kanssa tai miten voisit auttaa lastasi?Lasten ADHD:n omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-adhdn-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för barn med ADHD https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-med-adhdAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten ahdistuksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluHuolestuuko lapsesi herkästi asioista? Murehtiiko tai varmisteleeko hän asioita? Pelkääkö lapsesi kohtuuttomasti jotain?Lasten ahdistuksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-ahdistuksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för barn med ångest https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-med-angestAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten haastavan käytöksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOhjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, jotka ovat tehokkaita lapsen haastavan käytöksen vähentämisessä.Lasten haastavan käytöksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-haastavan-kaytoksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för barn med utmanande beteende https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-med-utmanande-beteendeAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten kaveritaitojen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä ohjelma antaa tietoa lasten kaveritaidoista ja siitä, miten voit tukea lastasi.Lasten kaveritaitojen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-kaveritaitojen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten lukemisen ja kirjoittamisen vaikeuksien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTästä omahoito-ohjelmasta saat tietoa lukemisen ja kirjoittamisen taitojen kehityksestä lapsilla ja niihin liittyvien vaikeuksien syistä.Lasten lukemisen ja kirjoittamisen vaikeuden omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-lukemisen-ja-kirjoittamisen-vaikeuksien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för barn med svårigheter med läsning och skrivning https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-med-svarigheter-med-lasning-och-skrivningAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten masennusoireilun omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOnko lapsesi alakuloinen tai iloton? Tuntuuko, ettei hän saa mielihyvää asioista, joista hän ennen nautti? Vetäytyykö hän toisten seurasta?Lasten masennusoireilun omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-masennusoireilun-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten matematiikan vaikeuksien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOnko matematiikka lapsellesi vaikeaa? Onko laskeminen hidasta ja työlästä? Onko lapsellasi vaikea oppia kertotauluja?Lasten matematiikan vaikeuksien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-matematiikan-vaikeuksien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för barn med svårigheter i matematik https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-med-svarigheter-i-matematikAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten puhejännityksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOhjelma on tarkoitettu tueksi vanhemmille, joiden lapsen on vaikea puhua tietyissä tilanteissa.Lasten puhejännityksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-puhejannityksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för barn med talängslan https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-med-talangslanAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten syömisongelmien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä ohjelma antaa tietoa pienten lasten syömisongelmista ja siitä, miten voit tukea lastasi.Lasten syömisongelmien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-syomisongelmien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för barn som har problem med ätandet https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-som-har-problem-med-atandetAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lasten univaikeuksien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluLasten univaikeuksien omahoito-ohjelmasta saat tietoa lapsen nukkumisesta ja välineitä lapsen univaikeuksien voittamiseen.Lasten univaikeuksien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-univaikeuksien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för barn med sömnsvårigheter https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-med-somnsvarigheterAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Lievien harhojen ja harhaluulojen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluLievien harhojen ja harhaluulojen omahoito-ohjelmasta saat tietoa oireista sekä välineitä niiden kanssa pärjäämiseen.Lievien harhojen ja harhaluulojen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lievien-harhojen-ja-harhaluulojen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för lindriga hallucinationer och vanföreställningar https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-lindriga-hallucinationer-och-vanforestallningarAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Masennuksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOletko alakuloinen ja väsynyt? Tuntuuko, etteivät asiat tuota samalla tavalla mielihyvää kuin ennen?Masennuksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/masennuksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för depression https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-depressionAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluMielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma sisältää tietoa mielen hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä.Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/mielen-hyvinvoinnin-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för psykiskt välbefinnande https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-psykiskt-valbefinnandeAvautuu uuteen ikkunaan.
- Pohjois-Savon hyvinvointialue
Mielenterveys- ja päihdepalvelut aikuisillePohjois-Savon hyvinvointialue
Palvelu19 kuntaaJulkinen palveluEhkäisevä päihdetyö on päihteiden aiheuttamien haittojen ehkäisyä ja vähentämistä. - Etelä-Karjalan hyvinvointialue
Mielenterveys- ja riippuvuuspalvelutEtelä-Karjalan hyvinvointialue
Palvelu9 kuntaaJulkinen palveluAikuisten mielenterveys- ja riippuvuuspalvelut - Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Mielenterveyspalvelut aikuisillePohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Palvelu30 kuntaaJulkinen palveluMielenterveyspalveluilla tarkoitetaan toimintaa, joka pyrkii estämään, lievittämään ja hoitamaan mielenterveyden häiriöitä ja niiden seurauksia. - Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Mielenterveyspalvelut lapsille ja nuorillePohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Palvelu30 kuntaaJulkinen palveluTutkimme ja hoidamme lapsia ja nuoria, joilla on mielenterveyden häiriöitä. - HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Mitä työterveys voi tehdä työyksinäisyydelle?HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTyöyksinäisyys tarkoittaa työssä ja työyhteisössä koettua yksinäisyyttä, joka syntyy, jos työssä ei ole riittävästi hyviä ihmissuhteita.Mitä työterveys voi tehdä työyksinäisyydelle https://www.mielenterveystalo.fi/fi/yksinaisyys/mita-tyoterveys-voi-tehda-tyoyksinaisyydelleAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Mustasukkaisuuden omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOhjelma antaa tietoa mustasukkaisuudesta sekä tarjoaa työkaluja sen kanssa selviytymiseen.Mustasukkaisuuden omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/mustasukkaisuuden-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för svartsjuka https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-svartsjukaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Nepsypiirteisten lasten omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä ohjelma sopii sinulle, joka haluat saada tietoa neuropsykiatrisista piirteistä ja löytää myönteisiä keinoja tukea lastasi.Nepsypiirteisten lasten omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nepsypiirteisten-lasten-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för barn med nepsy-drag https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-med-nepsy-dragAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Nuorten ahdistuksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluKoetko olevasi ahdistunut? Huolehditko asioista etukäteen? Jätätkö asioita tekemättä ahdistuksen takia? Pelottaako kavereille jutteleminen?Nuorten ahdistuksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nuorten-ahdistuksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för unga med ångest https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-unga-med-angestAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Nuorten haastavan käytöksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOmahoito-ohjelma vanhemmille, jotka kaipaavat apua ja keinoja nuoren haastavan käytöksen kohtaamiseen sekä haastavien tilanteiden vähentämiseen.Nuorten haastavan käytöksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nuorten-haastavan-kaytoksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för utmanande beteende hos unga https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-utmanande-beteende-hos-ungaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluJäävätkö asiat aina viime tippaan tai unohtuvat? Onko kiinnostaviinkin asioihin vaikea keskittyä?Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nuorten-keskittymisvaikeuksien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för unga med koncentrationssvårigheter https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-unga-med-koncentrationssvarigheterAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Nuorten kriisien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOletko keskellä kriisiä tai muutosta? Ovatko tunteesi myllerryksessä?Nuorten kriisien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nuorten-kriisien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för ungas kriser https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-ungas-kriserAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Nuorten masennuksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOletko alakuloinen ja väsynyt? Tuntuuko, etteivät asiat tuota samalla tavalla mielihyvää kuin ennen?Nuorten masennuksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nuorten-masennuksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för unga med depression https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-unga-med-depressionAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä omahoito-ohjelma antaa tietoa nuorten tilannekohtaisesta puhumisen vaikeudesta eli valikoivasta puhumattomuudesta.Nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nuorten-puhejannityksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för unga med talängslan https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-unga-med-talangslanAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Nuorten univaikeuksien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOnko sinulla unettomuutta? Oletko jatkuvasti väsynyt? Haluatko ymmärtää univaikeuksiasi paremmin ja oppia parantamaan untasi?Nuorten univaikeuksien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nuorten-univaikeuksien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för unga med sömnsvårigheter https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-unga-med-somnsvarigheterAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Oireilevan lapsen omahoito-ohjelma vanhemmalleHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTästä omahoito-ohjelmasta hyötyy jokainen vanhempi, joka haluaa muuttaa perheen ilmapiiriä myönteisemmäksi.Oireilevan lapsen omahoito-ohjelma vanhemmalle https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/oireilevan-lapsen-omahoito-ohjelma-vanhemmalleAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för föräldrar till barn med psykiska symtom https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-foraldrar-till-barn-med-psykiska-symtomAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Omahoito-ohjelma alkoholimyrkytyksen kokeneelle nuorelleHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä ohjelma on tarkoitettu nuorelle, joka on kokenut alkoholimyrkytyksen. Saat tietoa alkoholista ja voit pohtia omaa suhdettasi alkoholiin.Omahoito-ohjelma alkoholimyrkytyksen kokeneelle nuorelle https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/omahoito-ohjelma-alkoholimyrkytyksen-kokeneelle-nuorelleAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för unga som har upplevt alkoholförgiftning https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-unga-som-har-upplevt-alkoholforgiftningAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Omahoito-ohjelma huumeita käyttävän nuoren läheiselleHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOhjelmasta voi olla hyötyä jokaiselle, jonka lähipiirissä on päihteitä haitallisesti käyttävä henkilö.Omahoito-ohjelma huumeita käyttävän nuoren läheiselle https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/omahoito-ohjelma-huumeita-kayttavan-nuoren-laheiselleAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för närstående till en ung person som använder droger https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-narstaende-till-en-ung-person-som-anvander-drogerAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Omahoito-ohjelma kouluakäymättömän lapsen vanhemmalleHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOnko sinulla huoli lapsesi poissaolosta koulusta ja oppivelvollisuuden toteutumisesta?Omahoito-ohjelma kouluakäymättömän lapsen vanhemmalle https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/omahoito-ohjelma-kouluakaymattoman-lapsen-vanhemmalleAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för föräldrar till barn med problematisk skolfrånvaro https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-foraldrar-till-barn-med-problematisk-skolfranvaroAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Omahoito-ohjelma syömishäiriöön sairastuneen läheiselleHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä ohjelma antaa syömishäiriöön sairastuneen läheiselle keinoja sairastuneen motivointiin kohti toipumista.Omahoito-ohjelma syömishäiriöön sairastuneen läheiselle https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/omahoito-ohjelma-syomishairioon-sairastuneen-laheiselleAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för närstående till personer med ätstörning https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-narstaende-till-personer-med-atstorningAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Ongelmallisen digipelaamisen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOmahoito-ohjelma joka auttaa ongelmalliseen digipelaamiseenOngelmallisen digipelaamisen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ongelmallisen-digipelaamisen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Opettajat ja työpaikkaohjaajatHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTäältä löytyy tietoa opettajille ja työpaikkaohjaajille opiskelijoiden mielen hyvinvoinnin tukemiseksi.Opettajat ja työpaikkaohjaajat - Täältä löytyy tietoa opiskelijoiden mielen hyvinvoinnin tukemiseksi https://www.mielenterveystalo.fi/fi/opettajat-ja-tyopaikkaohjaajatAvautuu uuteen ikkunaan.
Lärare och arbetsplatshandledare https://www.mielenterveystalo.fi/sv/larare-och-arbetsplatshandledareAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
OpiskelijatHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluMielenterveystalo.fi:stä löytyvä koontisivu, jossa löytyy tietosivuja, omahoito-ohjelmia ja työkaluja opiskelijoiden mielen hyvinvoinnin tukemiseksi.Opiskelijat - Täältä löytyy tietoa ja vinkkejä mielen hyvinvoinnin tukemiseksi. https://www.mielenterveystalo.fi/fi/opiskelijatAvautuu uuteen ikkunaan.
Studerande https://www.mielenterveystalo.fi/sv/studerandeAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Opiskelu-uupumuksen ehkäisyn omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOpiskelu-uupumuksen ehkäisyn omahoito-ohjelmasta saat tietoa uupumuksesta sekä välineitä sen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.Opiskelu-uupumuksen ehkäisyn omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/opiskelu-uupumuksen-ehkaisyn-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för förebyggande av studierelaterad utmattning https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-forebyggande-av-studierelaterad-utmattningAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Pakko-oireiden omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluPakko-oireiden omahoito-ohjelma auttaa irtautumaan pakko-oireiden kierteestä.Pakko-oireiden omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/pakko-oireiden-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för tvångssymtom https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-tvangssymtomAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Paniikin omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä omahoito-ohjelma auttaa sinua pääsemään irti paniikkikohtauksista ja niihin liittyvistä peloista.Paniikin omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/paniikin-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för panik https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-panikAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Parisuhteen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämän omahoito-ohjelman työkaluista voi olla hyötyä, jos kaipaat parisuhteeseesi muutosta tai jos parisuhteessasi on ollut kriisi.Parisuhteen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/parisuhteen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för parförhållandet https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-parforhallandetAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Perheen mielenterveyden omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä omahoito-ohjelma antaa apua tilanteesta keskustelemiseen yhdessä sekä lapsen turvallisen ja sujuvan arjen tukemiseen.Tervetuloa perheen mielenterveyden omahoito-ohjelmaan! https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/perheen-mielenterveyden-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för familjens psykiska hälsa https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-familjens-psykiska-halsaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Pitkäaikaisten kehon oireiden omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä omahoito-ohjelma sopii kaikille, joilla on elämää häiritseviä kehon oireita.Pitkäaikaisten kehon oireiden omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/pitkaaikaisten-kehon-oireiden-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för långvariga kroppsliga symtom https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-langvariga-kroppsliga-symtomAvautuu uuteen ikkunaan.
- Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Psykiatrinen hoito aikuisille sairaalassaPohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Palvelu30 kuntaaJulkinen palveluTarjoamme yksilöllistä ja ammattitaitoista tutkimusta, hoitoa ja kuntoutusta yli 18-vuotiaille mielenterveyden häiriöistä kärsiville. - Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Psykiatrinen hoito lapsille sairaalassaPohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Palvelu30 kuntaaJulkinen palveluHoidamme alle 13-vuotiaita lapsipotilaita, joilla on psyykkiseen kehitykseen, käyttäytymiseen ja tunne-elämän säätelyyn liittyviä häiriöitä. - Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Psykiatrinen hoito nuorille sairaalassaPohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Palvelu30 kuntaaJulkinen palveluHoidamme 13–17-vuotiaiden nuorten vakavia mielenterveyden häiriöitä ja neuropsykiatrisia häiriöitä. - HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Psykoosin omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä omahoito-ohjelma sopii lieviä ja keskivaikeita psykoosioireita kokeville.Psykoosin omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/psykoosin-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för psykos https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-psykosAvautuu uuteen ikkunaan.
- Pohjois-Savon hyvinvointialue
PäihdekuntoutusPohjois-Savon hyvinvointialue
Palvelu19 kuntaaJulkinen palveluPäihdekuntoutuksella tuetaan päihteettömyyttäsi ja elämänhallintaasi sekä edistetään toimintakykyäsi. - HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Rahaongelmien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOhjelma pitää sisällään tietoa ja neuvoja raha-asioiden hoitamisesta sekä harjoituksia, joissa pohdit käyttäytymis- ja ajatusmallejasi.Rahaongelmien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/rahaongelmien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för ekonomisk oro https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-ekonomisk-oroAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOhjelmassa käydään läpi odotus- ja vauva-ajan mielen hyvinvointia.Raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/raskaus-ja-vauva-ajan-mielen-hyvinvoinnin-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för välmående under graviditeten och spädbarnstiden https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-valmaende-under-graviditeten-och-spadbarnstidenAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
ReDirection - Laittoman kuvamateriaalin käyttäjän omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluReDirection omahoito-ohjelma on anonyymi kuntouttava ohjelma. ReDirection omahoito-ohjelma perustuu kognitiiviseen käyttäytymisteoriaan.ReDirection - Laittoman kuvamateriaalin käyttäjän omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/redirection-laittoman-kuvamateriaalin-kayttajan-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
ReDirection - A self-help program to stop using CSAM https://www.mielenterveystalo.fi/en/self-help/redirection-self-help-program-stop-using-csamAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Rentoutus ja hengitysHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOhjelmassa opit harjoituksia, joita voit hyödyntää arjessasi. Pohdit samalla, mitä asioita voisit muuttaa, jotta rentous olisi osa elämäntapaasi.Rentoutus ja hengitys https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/rentoutus-ja-hengitysAvautuu uuteen ikkunaan.
Avslappning och andning https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/avslappning-och-andningAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Seksuaalisuuden omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluSeksuaalisuuden omahoito-ohjelma sopii kaikille, jotka haluavat pohtia seksuaalisuuttaan ja seksuaalista hyvinvointiaan.Seksuaalisuuden omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/seksuaalisuuden-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för sexualitet https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-sexualitetAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Seksuaaliväkivallasta toipumisen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOletko kokenut seksuaaliväkivaltaa? Mietitkö, onko kokemasi ollut seksuaaliväkivaltaa? Mietitkö, uskallatko hakea apua tai mitä sinun pitäisi tehdä?Seksuaaliväkivallasta toipumisen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/seksuaalivakivallasta-toipumisen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för återhämtning efter sexuellt våld https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-aterhamtning-efter-sexuellt-valdAvautuu uuteen ikkunaan.
- Pohjois-Savon hyvinvointialue
Selviämis-, katkaisu- ja vieroitushoitoPohjois-Savon hyvinvointialue
Palvelu19 kuntaaJulkinen palveluPäihdekierteen katkaisemiseen saat apua, jos päihteiden käytön lopettaminen ei onnistu omin keinoin. - HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Sosiaalisen jännittämisen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä omahoito-ohjelma tarjoaa apua sosiaalisten tilanteiden pelkoon.Sosiaalisen jännittämisen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/sosiaalisen-jannittamisen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för social ångest https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-social-angestAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Sosiaalisen median käytön vähentämisen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOmahoito-ohjelma on tarkoitettu tilanteisiin, joissa haluat tarkastella somen roolia elämässäsi ja löytää keinoja sen parempaan hallintaan.Sosiaalisen median käytön vähentämisen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/sosiaalisen-median-kayton-vahentamisen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Sukupuoli-identiteetin jäsentämisen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä ohjelma on tarkoitettu sinulle, joka pohdit sukupuoltasi.Sukupuoli-identiteetin jäsentämisen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/sukupuoli-identiteetin-jasentamisen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för bearbetning av könsidentiteten https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-bearbetning-av-konsidentitetenAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Suorittajan omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluSuorittajan omahoito-ohjelmasta saat tietoa ylisuorittamisesta ja vaativuudesta itseä kohtaan.Suorittajan omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/suorittajan-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för presterare https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-presterareAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Synnytyspelon omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOmahoito sopii kaikille, jotka kokevat synnytykseen liittyviä huolia ja pelkoja. Ohjelma sopii sekä raskaana oleville että heidän läheisilleen.Synnytyspelon omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/synnytyspelon-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för förlossningsrädsla https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-forlossningsradslaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Syömisongelmien omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluHallitseeko ruoka tai syömisen ajattelu elämääsi? Kärsitkö syömishäiriöoireista? Oletko huolissasi kehosi muodosta tai painosta?Syömisongelmien omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/syomisongelmien-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för problem med ätande https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-problem-med-atandeAvautuu uuteen ikkunaan.
- Pohjois-Savon hyvinvointialue
Terveysneuvonta ja neulanvaihtoPohjois-Savon hyvinvointialue
Palvelu19 kuntaaJulkinen palveluTerveysneuvonta- ja neulanvaihtopisteet ovat asiointipaikkoja suonen sisäisesti huumeita käyttäville. - HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tietoisen läsnäolon omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluSaat tietoa siitä, mitä hyväksyvä tietoinen läsnäolo on ja kuinka tietoisuustaitoharjoitusten avulla voi tukea mielen hyvinvointia.Tietoisen läsnäolon omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/tietoisen-lasnaolon-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för medveten närvaro https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-medveten-narvaroAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tunnelukkojen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTunnelukot voivat ilmetä esimerkiksi vaikeutena tunnistaa tai säädellä omia tunteita. Tunnelukkojen avaaminen vapauttaa omaa ajattelua ja toimintaa.Tunnelukkojen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/tunnelukkojen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för känslolås https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-kanslolasAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
TyöHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTäältä löytyy tietoa, joka on suunnattu erityisesti työntekijöille, esihenkilöille ja työterveyshuollolle. - HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Työ edistää terveyttäHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTyön merkitys on jokaiselle yksilöllinen. Kun työolot ovat kunnossa, työ edistää terveyttä monin eri tavoin.Lisätietoja: Työ edistää terveyttä Työn merkitys on jokaiselle yksilöllinen. Kun työolot ovat kunnossa, työ edistää terveyttä monin eri tavoin. Työ on monelle tärkeä osa arkea ja identiteettiä. Se tarjoaa paitsi toimeentuloa, myös mahdollisuuden kuulua yhteisöön, kokea merkityksellisyyttä ja toteuttaa itseään. Terveyttä ja työhyvinvointia edistävä työ ja työyhteisö vahvistavat mielenterveyttä myös elämänkriiseissä ja tukevat sairauksista toipumista.
Mielenterveystalo - Työ edistää terveyttä https://www.mielenterveystalo.fi/fi/tyo/tyo-edistaa-terveyttaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Työhyvinvoinnin omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluOmahoito-ohjelma joka on tarkoitettu kaikille työhyvinvoinnin lisäämisestä kiinnostuneilleTyöhyvinvoinnin omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/tyohyvinvoinnin-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
TyökykyjohtaminenHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTyökykyjohtaminen yhdistää työntekijän osaamiseen, motivaatioon ja hyvinvointiin liittyvät tekijät organisaation tavoitteisiin ja resursseihin.Lisätietoja: Työkykyjohtaminen yhdistää työntekijän osaamiseen, motivaatioon ja hyvinvointiin liittyvät tekijät organisaation tavoitteisiin ja resursseihin. Työkykyjohtamisen tavoite on varmistaa työntekijöiden työkyvyn säilyminen ja kehittyminen sekä tukea työn tuottavuutta ja laatua.
Työkykyjohtaminen https://www.mielenterveystalo.fi/fi/mielenterveys-ja-toimintakyky/tyokykyjohtaminenAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Työntekijä, mitä voit tehdä työyksinäisyydelle?HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTyöyksinäisyys tarkoittaa työssä ja työyhteisössä koettua yksinäisyyttä, joka syntyy, jos työssä ei ole riittävästi hyviä ihmissuhteita.Työntekijä, mitä voit tehdä työyksinäisyydelle? https://www.mielenterveystalo.fi/fi/yksinaisyys/tyontekija-mita-voit-tehda-tyoyksinaisyydelleAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Työolosuhteiden järjestelytukiHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTyöhön paluu sairausloman jälkeen voi olla kuntouttavaa ja edistää toipumista. Sen tulee tapahtua oikea-aikaisesti ja työn kuormitusta tulee keventää.Työhön paluu sairauslomalta https://www.mielenterveystalo.fi/fi/tyo/tyohon-paluu-sairauslomaltaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Työttömäksi jääneen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluEgenvårdsprogram som hjälper i situationen av arbetslöshet.Työttömäksi jääneen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/tyottomaksi-jaaneen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Töihin paluun omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluMietitkö, olisiko sinun mahdollista palata töihin? Pohditko, miten se onnistuisi? Kuormittaako ajatus töihin paluusta?Töihin paluun omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/toihin-paluun-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för återgång till arbetslivet https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-atergang-till-arbetslivetAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Unettomuuden omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluUnettomuuden omahoito-ohjelma antaa tietoa unesta ja unettomuudesta.Unettomuuden omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/unettomuuden-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för sömnlöshet https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-somnloshetAvautuu uuteen ikkunaan.
Self-Help Program for Insomnia https://www.mielenterveystalo.fi/en/self-help/self-help-program-insomniaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Uskonnollisesta yhteisöstä irtautumisen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluJos sinulla on uskonnolliseen yhteisöön kuulumiseen liittyviä kielteisiä kokemuksia, jotka vaikuttavat vointiisi, on tämä ohjelma suunnattu sinulle.Uskonnollisesta yhteisöstä irtautumisen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/uskonnollisesta-yhteisosta-irtautumisen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Uupumuksen omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluUupumuksen omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja apua uupumukseen. Ohjelmasta löytyy harjoituksia, jotka elvyttävät kehoasi ja mieltäsi.Uupumuksen omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/uupumuksen-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för utmattning https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-utmattningAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Viiltelyn omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTämä omahoito-ohjelma tarjoaa apua viiltelystä eroon pääsemiseksi.Viiltelyn omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/viiltelyn-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för självskadebeteende https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-sjalvskadebeteendeAvautuu uuteen ikkunaan.
- HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Yksinäisyyden omahoito-ohjelmaHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
PalveluKoko SuomiJulkinen palveluTässä ohjelmassa saat tietoa pitkittyneestä yksinäisyydestä ja välineitä sen voittamiseen.Yksinäisyyden omahoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/yksinaisyyden-omahoito-ohjelmaAvautuu uuteen ikkunaan.
Egenvårdsprogrammet för ensamhet https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-ensamhetAvautuu uuteen ikkunaan.