Ongelmallisen digipelaamisen omahoito-ohjelma

Tämä omahoito-ohjelma sopii jokaiselle, joka kokee digipelaamisen haittaavan arkeaan. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia tai vakavaa ongelmaa. Riittää, että olet huolissasi pelaamisesta tai haluat siihen muutosta.

Parasta on aloittaa ohjelma silloin, kun pelaaminen mietityttää, mutta ei vielä hallitse elämääsi liikaa. Ohjelma sopii, jos haluat tarkastella digipelaamisen roolia elämässäsi, asetta ...