Nuorten univaikeuksien omahoito-ohjelma

Onko sinulla unettomuutta? Oletko jatkuvasti väsynyt? Onko sinun vaikea nousta ylös aamuisin? Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa? Tunnetko olosi levottomaksi mennessäsi nukkumaan? Heräätkö öisin, etkä saa enää unta? Haluatko ymmärtää univaikeuksiasi paremmin ja oppia parantamaan untasi?

Jos vastasit kyllä yhteen tai useampaan yllä olevaan kysymykseen, voi tästä omahoito-ohjelmasta olla sinulle hyöt ...